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优缺所在：性能好但续航弱
优点

• 铝制机身品质优秀；
• 键盘使用非常舒适；
• OLED屏幕120赫兹高刷新率，色准非常好
• 支持USB 4.0、Wi-Fi 6E和PCIe 4.0；
• 只使用电池运行时性能也能保持很好。

缺点

• 屏幕存在闪烁现象；
• 内存无法升级；
• 没有SD卡读卡器；
• 摄像头水准一般。

Ryzen AI 9 365 和 Radeon 880M
Yoga Pro 7 14 G9 采用了全新的 AMD Zen 5 处理器和高分辨率120 赫兹的OLED屏幕，其整体性能和屏幕画质都非常好，不过在高速运行时，其散热风扇噪音可能会偏大。
Yoga Pro 7 14系列的定位，是14.5英寸屏幕的多媒体笔记本电脑。
译者注：

在中国境内，Yoga Pro 7 14 G9的名称为“YOGA Pro 14 锐龙AI元启版”，下文为了行文方便，很多地方可能会将其简称为”Pro 7 14”或“YOGA Pro 14”。

新一代的Yoga Pro 7 14 G9 /YOGA Pro 14 锐龙AI元启版，使用AMD最新的 Zen 5处理器Ryzen AI 9 365， 以及其附带的集成显卡Radeon 880M。
它是联想第一款使用AMD Zen 5 的笔记本电脑。



其内存为32GB、硬盘为1TB SSD，OLED屏幕的刷新率为120赫兹，分辨率为2.8K，色域100%覆盖P3。
NBC此次测试的机型，其零售价约为1780美元（人民币约12700元），详细配置如下如图所示：




机身概况：高品质铝制机身
总体而言，Yoga Pro 7 14的机身，是在继承前代的基础上，再进行了少量修改。如：
Yoga品牌标志的位置，从屏幕上盖移到掌托的右下角。
和近期自家的其他型号笔电相比，其屏幕上盖上方中央的摄像头凸起部位不那么明显，但屏框底部相对较宽。



机身采用灰色看起来非常时尚，而且在商务或专业的场景中使用能保持低调，另外，机体外表容易留下指纹痕迹的问题也不大。



在机身品质方面，也没有什么可抱怨的：
做工很好，铝制外壳的稳定性也很好。
键盘中间区域按压稍微凹陷，机体在扭曲测试没有问题。



屏幕上盖非常稳定，屏轴(铰链)的调校也很好，摇晃时只有轻微摆动，屏幕展开的最大角度几乎达到了180度。



Yoga Pro 7 14的机身尺寸，在NBC选定的同定位机型笔电是最大的之一，不过绝对差异并不大。
联想官方规格书标注其机身厚度为1.6厘米，但这个数值仅仅是机身前方的厚度，到了机身后部，就算不包括橡胶脚垫，NBC实测其厚度是1.8厘米，成为对比机型中最厚之一。
其机身重量为1.5公斤多一点点，其100瓦电源的重量为446克。
和竞品机型的评价、版本、上市日期、重量、厚度、屏幕尺寸、分辨率和价格的对比，如下表所示：




端口连接：AMD平台支持USB 4.0
Yoga Pro 7 14支持USB 4.0，但只有一个端口支持；
另一个USB-C端口只支持USB 3.2 Gen 2，不过这个端口日常可能仅用于为充电，其不支持USB 4.0造成的不便，问题不太大。
在机身右侧有一个USB-A 端口，日常使用连接鼠标比较方便。
NBC希望能在机身右侧增加一个USB-C 端口，这样的话，机身两侧都可以方便地使用USB-C充电。
机身左侧端口，从左至右依次是：

• HDMI 2.1；
• USB-C端口：支持3.2 Gen 2（10 Gbit/s、DisplayPort ALT 模式 1.4、Power Delivery）；
• USB-C端口：支持USB 4.0（40 Gbit/s、DisplayPort ALT 模式 1.4、Power Delivery 3.0）。

机身右侧端口，从左至右依次是：

• 摄像头电子开关；
• 电源按钮；
• 3.5毫米音频复合插孔；
• USB-A端口：3.2 Gen 1（5 Gbit/s，支持供电）。

网络通信
其无线模块为联发科出品，型号为MT9722，支持Wi-Fi 6E标准以及蓝牙5.3。
实测传输速率很高且速率稳定，在测试过程中未遇到任何信号质量问题。



摄像头
摄像头的开关可以由机身右侧的电子开关来控制，为常见的1080p网络摄像头，包含红外摄像支持Windows Hello人脸识别，画质只是平均水准。
不幸的是，到目前为止，尽管其采用最新的AMD处理器具有强大的NPU，但此台笔电尚不能支持完整的 Copilot  功能，包括用于摄像头的Studio Effects功能。
好消息是，微软和AMD已宣称将在今年发布更新解决这个问题。
摄像头的色准测试结果，如下图所示：
Delta-E均值为11.81、最小值为1.83、最大值为20.32。



摄像头清晰度测试结果如下：



拆装维护
YOGA Pro 14的机身底盖由T5梅花螺丝锁定，可轻松拆卸。
打开底盖之后，可以对M.2 2242 SSD、无线模块、风扇以及旋入式电池进行维护。
不过内存是焊接封装在主板上的，一般的用户无法升级。
内部布局如下图所示：



可拆装的无线模块安装在M.2插槽



同样可拆装的M.2 2242 SSD



可持续性
Yoga Pro 7 14 的包装材料由可完全回收的材料制成，联想声称其二氧化碳减排量为500公斤。还符合能源之星8.0和EPEAT Gold标准。
译者注：

EPEAT（电子产品环境评估工具）是一个全球范围的环保评估系统，专门用于评估电器和电子产品的环境性能。EPEAT Gold标准是该评估体系中的一个等级，指的是产品在环境友好性方面达到的高水平。
EPEAT评估体系有三个等级，分别是：
EPEAT Bronze（铜级）：产品满足EPEAT的基本环境性能标准，通常需要符合30项标准中的至少23项。
EPEAT Silver（银级）：产品在符合铜级标准的基础上，还需要满足额外的标准，通常要求符合30项标准中的至少26项。
EPEAT Gold（黄金级）：产品在符合银级标准的基础上，还要在环境性能方面满足更高的要求，通常需要符合30项标准中的至少29项。

输入设备：1.5 毫米键程
Yoga Pro 7 14 的键盘按键的键程为1.5毫米，用户打字的感觉会很舒适。
不过，其按键声音有点偏大，尤其是较大的按键（如 Enter 或空格键）。
对于新增的Copilot按键（微软AI助理专用按键），目前还存在一定的争议，要看将来会发挥多大的用途。
键盘布局清晰明了，唯一有所欠缺的是上下方向键偏窄。
键盘带有两级背光，支持依据环境光线自动调整亮度。



键盘背光效果，如下图所示：



触摸点击板的尺寸为 13.5x 8厘米，手感舒适光滑，在使用过程中没有发现任何问题。
在其底部按压点击会有物理上的下沉响应，但这产生偏大且感觉做工廉价的响声。

屏幕显示：120赫兹OLED屏
目前，所有Yoga Pro 7 14都只有一款屏幕：14.5英寸OLED面板，分辨率为3072x1920，比例为16比10。
在人眼观察的主观感觉上来说，它的图像质量非常好，即使在浅色区域也不会出现颗粒感，并且受益于120赫兹的高刷新率，在播放动态视频时效果也非常好。
屏幕的响应时间实测也非常快，NBC观察也没有发现有任何漏光现象。
但是，其亮度和色温都不能自动调整。
此外，在屏幕亮度低于100%之时，存在着频率为240赫兹的PWM闪烁。
屏幕子像素微距实拍图如下：



在SDR模式下，屏幕的最大亮度不错，超过了400尼特。
然后其黑值超低，完全展示了OLED面板的典型优秀出色对比度。
在HDR模式下，记录到在小区域出现了亮度的最高值为604 尼特，屏幕全白色显示时，亮度约为 500尼特。
此屏幕的亮度、亮度分布、对比度、灰度、色域测试结果，如下图所示：



和竞品的屏幕比较，如下图所示：



NBC使用专业色彩CalMAN软件和X-Rite i1 Pro 2色度计，对其进行测量分析。
官方预置了多种色彩配置文件，其中Native配置文件被设置为默认的标准。此配置文件之下屏幕表现不错，但是看起来有点过度饱和，看起来非常鲜艳。
如果要使图像工作的效果更好，那么应该选择使用Display P3配置文件，在此配置之下所有颜色偏差都低于3，这是一个重要的关键值。
NBC无法通过校准来进一步提升显示品质。
而AdobeRGB 配置文件，其颜色超级准确的，但没有完全覆盖更大的色彩空间，只有sRGB 和P3色彩空间被100%覆盖了。
此外，sRGB/Rec709 配置文件，也可以使图片和摄影师的动作更加轻松。
响应时间
黑到白：上升0.33毫秒 下降0.28毫秒，合计0.61毫秒，比所有测试设备的平均值(21.1毫秒）要短很多(即好很多)。



50%灰到80%灰：上升0.22毫秒 下降0.22毫秒，合计0.44毫秒，优于所有测试设备的平均值很多（33.1毫秒）。



屏幕闪烁
只要屏幕亮度低于100%，就检测到屏幕存在闪烁(PWM)现象：



PWM频率为240赫兹，振幅为56%。



因为240赫兹的频率较低，所以部分敏感用户可能会感到屏幕闪烁，眼睛相对容易疲劳。
在NBC所有测试过的设备中，有53%不使用PWM来调节屏幕亮度。
而检测到存在PWM的设备，闪烁频率均值为17254赫兹（最小值为5赫兹，最大值为3846000赫兹）。
特殊场景
镜面屏幕在户外使用，存在反射问题。
在户外晴天，避免阳光直射和在阳光直射之时，实拍屏幕显示效果，如下图所示：



但NBC对其广视角显示质量的稳定性无可指责。
屏幕在不同视角下的显示质量，如下图所示：




性能基础：AMD Zen 5和32GB内存
系统概况
YOGA Pro 14 锐龙AI元启版目前配置只有一款。

• CPU为AMD Zen 5 Ryzen AI 9 365；
• GPU为Radeon 880M集成显卡；
• 内存为32GB，LPDDR5x-7500，封装在主板上，用户不可升级。

而Intel版本的机型，能选择独立显卡（RTX 4050笔电版）。
Ryzen AI 9 365提供性能为50 TOPS的强大NPU，这符合微软Copilot 称号的要求，但正如上文所言，目前并不能完整支持Copilot功能，需要等待年底更新。
CPU-Z检测结果如下：









HWiNFO检测结果如下：



测试设置
有三种电源性能模式可选，分别是省电模式、自动模式和性能模式，用户可以通过预装的 Vantage程序或组合键Fn Q进行切换。
下面是三个模式之下，CPU功耗、相关测试的成绩和风扇噪音的统计表格：



可以看到其性能表现非常好，只是与此同时风扇噪音也会较大。
如果只是进行简单的日常工作，可以毫不犹豫地使用省电模式，此时几乎听不到风扇噪音。
因为自动模式和性能模式之下的表现非常接近，所以在下面的测试中，NBC选择自动模式作为标准设置。

CPU：Ryzen AI 9 365
AMD Ryzen AI 9 365一共有10个内核（4个Zen 5加6个Zen 5c），和Ryzen AI 9 HX 370 相比少两个Zen 5c内核。
笔电厂家可设置的CPU功耗范围为28到54瓦，但在YOGA Pro 14 锐龙版上，CPU的最大功耗可高达70瓦。
不过，依据NBC实测，CPU功耗在54瓦以上时，几乎没有任何更多的性能提升。
基准测试成绩总体上非常出色，仅次于华硕 Vivobook S 14之上的Ryzen AI 9 HX 370，两者功耗限制类似。
在所有CPU基准测试中，它比上代Yoga Pro 7 AMD版之上的Ryzen 7 7840HS的成绩要高11%，比 上代Yoga Pro 7 intel版之上Core Ultra 7 155H 的成绩要高17%。
和Yoga Slim 7x之上Snapdragon X Elite在原生Cinebench 2024中的测试成绩相比，也要好。
此外，CPU性能在长时恒定负载下几乎能保持不变，这种优秀表现在仅使用电池运行时也同样如此。
Cinebench R15 多核性能循环测试结果和对比，如下图所示：



CPU综合性能对比，如下图所示：



Cinebench 2024 多核性能对比，如下图所示：



Cinebench 2024 单核性能对比，如下图所示：



Cinebench R23 多核性能对比，如下图所示：



Cinebench R23 单核性能对比，如下图所示：



Geekbench 6.3多核性能对比，如下图所示：



Geekbench 6.3单核性能对比，如下图所示：



Cinebench多个版本的成绩，如下图所示：




系统性能
YOGA Pro 14 锐龙AI元启版在日常使用中，表现迅速灵敏。
在NBC的测试过程中，系统稳定性也没有问题。
在系统综合性能基准测试中表现同样出色。
PCMark 10 Standard基准测试分数和其他机型对比，如下图所示：



PCMark 10基准测试Essentials子分数和其他机型对比，如下图所示：



PCMark 10基准测试生产力（Productivity）子分数和其他机型对比，如下图所示：



PCMark 10基准测试数字内容创建（Digital Content Creation）子分数和其他机型对比，如下图所示：



内存性能
AIDA64内存性能基准测试复制、读取、写入和延时的成绩，和其他机型对比，如下图所示：



DPC延迟
此台YOGA Pro 14在现时BIOS版本之下，在NC的标准延迟基准测试（上网浏览、YouTube播放4K视频、CPU施加Prime95负载）中，显示只存在着轻微的延时，对进行实时音频处理稍有不利。



LatencyMon检测的驱动程序状况，如下如图所示：



DPC延迟测试结果与对比机型的比较，如下图所示：



存储设备
Yoga Pro 14使用的硬盘为尺寸较小的PCIe 4.0 M.2 2242 SSD。
本次测试的机型配备的型号是镁光(Micron) 2550，其容量为1TB。首次启动后，用户可用容量为898GB。
实测其传输速率非常好，硬盘性能和对比机型的比较，如下图所示：



即使在长时恒定负载下，也保持非常稳定。
DiskSpd读取循环/队列深度8持续性能测试，和其他机型的比较，如下图所示：




显卡：AMD Radeon 880M
CPU集成的显卡是Radeon 880M，它有10个计算单元，最高运行频率为2.9 GHz，其理论性能配备稍低于有12个计算单元Radeon 890M。
GPU-Z查看AMD Radeon 880M的信息，如下图所示：



然而，由于Yoga Pro 14采用了高速内存，使其性能发挥得非常出色，几乎和Vivobook S 14之上的890M相同。
由于功耗限制，综合成绩低于有8个Xe内核的Intel Arc Graphics，但明显好于Snapdragon X Elite集成的Adreno X1-85（3.8 TFLOPS）。
3DMark多个测试成绩如下：

• 3DMark 06 Standard Score：50845 points；
• 3DMark 11 Performance：14856 points；
• 3DMark Cloud Gate Standard Score：38530 points；
• 3DMark Fire Strike Score：8716 points；
• 3DMark Time Spy Score：3810 points；
• 3DMark Steel Nomad Score ：571 points；
• 3DMark Steel Nomad Light Score：3325 points。

3DMark综合性能和对比机型比较，如下如图所示：



3DMark Fire Strike 图形、Time Spy 图形得分和Steel Nomad Light得分，与其他机型比较，如下图所示：



游戏性能
在游戏基准测试中，情形更为可喜：Radeon 880M 的表现明显好于Intel Arc Graphics，甚至击败了Vivobook之上的890M----不排除这是由于驱动程序版本不同而造成。
游戏综合性能得分和其他机型的对比，如下图所示：



总的来说，其游戏性能在集成显卡中来说是非常好的，在长时间运行游戏，其性能也没有下跌。
即使是仅使用电池运行时，其性能也能保持不变。
《赛博朋克2077》压力测试时的帧速，如下图所示：



实测多款游戏在不同设置下的帧速，如下图表所示：




环境排放：负载下噪音大
工作噪音
Yoga Pro 7的散热系统，如下图所示：



功率策略不仅对笔电的性能有很明显的影响，在风扇运作策略上也很明显。
在空闲状态下散热风扇基本保持停转，但一旦CPU或 iGPU需要负载运行，两个散热风扇发出的噪音就会变得清晰可闻。
在运行游戏时测得风扇噪音约为35分贝[dB(A)，下同]，这还算好，但在负载更高的CPU压力测试和双压力测试时，风扇噪音很快就达到了44分贝。
Yoga Pro 7的工作噪音，如下图所示：



这个44分贝的噪音是相对较高的，比Intel版的Yoga Pro 7 14要高不少。
如果设置为省电模式，可以将风扇噪音控制在令人非常舒适的30分贝之内。
各种状态下工作噪音和其他对比机型的比较，如下图所示：



工作温度
在 CPU GPU的双压力测试中，CPU功耗很快会稳定在54瓦并一直保持。
此时，GPU频率约为1.3GHz，CPU内核平均频率为2.9GHz，整个SoC的温度保持在比较令人安心的水准---约为76摄氏度。
进行CPU GPU双压力测试时，CPU各参数状态，如下图所示：



其机体外表在空载空闲状态和日常使用时，几乎没有什么温度。
在高负载之时，风扇高速转动带来的散热效果很明显，使得整机表面温度可以保持非常低，甚至在C面中间区域的温度最高的热点，也只有42 摄氏度。
因此，YOGA Pro 14锐龙版的在负载工作时的温度表现非常好，实在无可指责。
在空载闲置(Idle)、赛博朋克2077压力测试和满载(Max Load)状态下，机体CD面和电源外表温度，如下图所示：



测试时环境温度为22.6摄氏度，使用福禄克(Fluke )t3000FC测温仪校准、沃卡福(Voltcraft) IR-900测量记录。
电源最高温度为47.5摄氏度。
在满载时：

• C面平均温度为36.3摄氏度，NBC数据库中亚笔记本电脑(Subnotebook)类型的此值为30.8摄氏度；
• C面最高温度为42摄氏度，同类产品此值的平均值为36.1摄氏度，范围为21.4摄氏度至281摄氏度（原文如此，应该是NBC编辑的笔误）；
• D面热点最高温度为40.6摄氏度，平均值为39.4摄氏度。

在空载时：

• C面平均温度为55.4摄氏度，同类设备此值的平均温度为30.8摄氏度。
• C面的掌托和触摸板的最高温度为31.2摄氏度低于人体皮肤温度，所以用户接触会感觉很凉爽；
• 同类设备掌托区域的平均温度为28.3摄氏度。

双压力测试时，机体CD面的红外测温结果，如下图所示：



工作温度和对比机型的比较，如下图所示：



音频播放
YOGA Pro 14的扬声器系统，由2个高音扬声器和2个低音扬声器组成，每个扬声器的功率都为2瓦。
实测其音频播放效果是普通水准，但尚有改进空间，其扬声器没有得到充分发挥，尤其是音量和低音覆盖范围。
粉红噪声音频分析，如下图所示：



音频分析如下：
扬声器响度一般但良好，最高声压(即音量)为75.3分贝。
低频音100赫兹到315赫兹

• 低音偏低，平均比中位数低11.4%；
• 低音线性为平均水准，频率间差为10.3%。

中频音400赫兹到2000赫兹

• 中音较为均衡，与中位数仅相差3%；
• 中音线性较好，频率间差为6.9%。

高频音2000赫兹到16000赫兹

• 高音均衡平衡的高点，距中位数仅3.9%；
• 高音线性很好，频率间差为4.5%。

总体100赫兹到16000赫兹

• 整体声音线性一般，与中位数相差14.2%。

与NBC数据库中同类笔电相比

• 有24%的要好，6%的相似，70%的较差；
• 和表现最佳的同类笔电的（delta值）差距为5%，平均值为19%，表现最大的差距为53%。

与NBC数据库中所有笔电相比

• 有15%的要好，4%的相似，82%的较差；
• 和表现最佳的笔电的（delta值）差距为4%，平均值为25%，表现最大的差距为134%。

电源管理：电池续航短
整机功耗
尽管采用了OLED面板，但YOGA Pro 14 锐龙版在空载状态时相当节能。
但在负载时，其功耗增高很明显，NBC测得的整机最大功耗值为95瓦，在长时间的压力中的稳定功耗值为89瓦。
在运行游戏时，其整机功耗为60瓦多一点。
所以，其标配电源输出功率为100瓦是足够的。
不同状态下的整机功耗，如下图所示：



不同状态下的整机功耗和对比机型的比较，如下图所示：



电池续航
YOGA Pro 14 锐龙版的电池容量为73瓦时，其电池续航时间从绝对值来说是还不错。
但在电池续航对比时，在几乎所有测试中的，竞品的成绩都比其要更好。

• 在无线上网基准测试中（屏幕亮度设置为150尼特），甚至将屏幕的刷新率强制为60赫兹， 电池续航时间只有8小时47分；
• 如果屏幕刷新率设置为120赫兹，电池续航时间则只有8小时16分；
• 如果将屏幕亮度设置为最高，其仅仅只能为维持6小时11分（60 赫兹）或5小时40分（120赫兹）；
• 在视频播放基准测试中，测得的续航时间只有10小时49分；
• 满载运行（屏幕最高亮度）电池续航时间为1小时33分。

其电池续航时间和对比机型的比较，如下图所示：



开机充电，仅44分钟，即可从0%电量充至80%电量，完全充满只需要85分钟，如下图所示：




最终评价：性能好但续航弱
本次评测的联想 Yoga Pro 7 14 G9，由campuspoint提供，特此鸣谢：






全新的Yoga Pro 7 14 G9/ YOGA Pro 14 锐龙AI元启版, 凭借采用新一代的AMD Zen 5 CPU，获得了很不错的性能，无论是CPU还是其iGPU，都表现出色。
其配备的内存有32 GB，对于大多数用户来说也应该是够用了，所以其内存无法自由升级的缺点，对于这台笔电的已有配置和定位来说，并不是一个大问题；
其端口和网络的连接性能也很好，键盘使用起来很舒适，铝制机身的做工也不找什么缺点。
其 OLED屏幕显示效果出色，特别是在色彩重现和动态视频方面（得益于其120赫兹刷新率）。
此外，官方预置的P3、sRGB和Rec709色彩配置文件极其准确，使得用户可以无需顾忌地编辑照片和视频。
得益于 AMD Ryzen AI 9 965，联想 Yoga Pro 7 14 G9 /YOGA Pro 14 锐龙AI元启版的整机性能非常好，同时其高刷新率 OLED屏幕的表现很不错、色准非常好，但其电池续航时间相对较短。
最大的缺点就是它的电池续航。
就电池续航时间的绝对数值来说，还是可以的，但在大多数场景下，竞品的表现明显要更好。
另外，NBC发现其功耗设置有点偏高，这对散热风扇也产生了负面影响。
此外，其电源性能模式的分级不是特别好：自动模式和性能模式的功耗控制太接近，自动模式应该设置为40瓦左右的区域才更为合适。其省电模式则设置得很不错，在日常使用中非常舒适，对风扇转速的控制也很合适。
如果能接受YOGA Pro 14 锐龙AI元启版的电池续航，那么这是一台整体素质优良的笔电。
联想自家的Yoga Slim 7X机体更为轻薄，并且由于采用骁龙X Elite的缘故，使得电池续航时间要长很多，但是用户必须面对ARM平台之下Windows的兼容性问题。
而采用理论性能更好的Ryzen AI 14 HX 9的华硕Vivobook S 370也是一个同样有趣的竞品，但它的OLED屏幕刷新率只有60赫兹，分辨率也要低得多。
至于荣耀MagicBook Art 14，对那些首先追求轻薄其次可以接受更低性能的用户来说，是更为合适的选择。
市场价格
联想Yoga Pro 7 G9即将快上市，起价约为1780 美元（人民币约12700元）。
译者注：

目前在中国境内，联想YOGA Pro 14 锐龙 AI元启版，其配置为：AMD锐龙AI 9 365/Windows 11 家庭中文版/14.5英寸/32G/1T SSD/集成显卡/信风灰
优惠价格为人民币8999元，并提供6期分期免息。

NBC最终评分
为85%
如下图所示：



NBC详细评分
如下图所示：


[ 本帖最后由 shejizhen 于 2025-2-5 17:16(GMT+8) 编辑 ]

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